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Entrenador Online
El entrenamiento de fuerza es la clave para tener una salud de hierro, pero debemos aplicarlo como un medicamento, en su justa medida, ni más ni menos. Y con la intensidad suficiente para que produzca adaptaciones fisiológicas. Estas nos traerán consigo todos los beneficios del entrenamiento de fuerza. Esto no es ninguna carrera al sprint, sino todo lo contrario, por eso el tiempo que empleamos para realizar nuestro entrenamiento, debe ser corto pero intenso. El tiempo es oro, y más no es mejor.
Yo te ayudaré a que tu camino sea lo más seguro y eficiente posible. Porque si las cosas no se hacen correctamente, lo que es sin duda la mejor medicina para la salud, se puede convertir en algo contraproducente.